Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%. Mittagessen: Lay's Chips, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Abendessen: Bjorg Pain Complet, Houmous, Concombre (Pelé), Carottes, Connétable Filet de Maquereaux au Citron. Snacks/Sonstiges: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Prunes, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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