Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивый штрудель. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Ржаной Хлеб, BeFit Огуречный Салат , Овощное Рагу. Abendessen: Салат, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Варенье, Чай, Помидоры, Варенье из Смородины, 365 Дней Тыквенные Семечки , Чай, Вареное Яйцо, Янино Сметана 20%, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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