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Guten Morgen 🌞 Schönes Wochenende wünsche ich euch 🌺
Das verstehe ich nicht, keine Fresskalation, unterm ETB, hulern angefangen, viel gelaufen. Dann so was 🙄ob es vom hulern kommt 🤔
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Maxi Nutrition Protein Nut Bar Peanut Caramel Flavour. Abendessen: Risbellis Apfel & Zimt, Ketchup, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Özyörem Hindi Sosis, Köfte. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Also mir ist das auch schon mit Kraftsport passiert und da hat mir jemand kommentiert, dass sich vom Training kurzzeitig Wasser in den Muskeln ansammeln und dass dies in 1 - 2 Tagen wegginge. War dann auch so bei mir. Also werte es mal so, dass das Training gefruchtet hat ! 👍
14 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Es ist eine Kombination aus allem...300g ist kein Drama😇😌😘
Warte Mal ab auf morgen 😎👍🏼
14 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ah ok super danke euch, dann mal abwarten ☺️
Ist auch kein Drama 🤣 das stimmt
Mich wundert es immer nur 🙈
Nochmal danke 🌺
14 Aug 21 vom Mitglied: elifs1988
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Mich auch Elif🤗🤭...Ein Beispiel bei mir: Gestern Abend nach 21:15 noch 900 kcal gegessen (ETB eingehalten sogar noch 138 übrig) und heute früh 600g weniger als gestern. Hab auch kein Sport gemacht! Verstehe ich auch nicht wirklich 🤷🏻♀️ und morgen kann ich durch viel Bewegung wieder ordentlich was drauf haben.🎢
14 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Oh ok. Ja das hab ich bei mir auch schon beobachtet 😅. Ja man muss nicht alles verstehen 😅 Hauptsache am Ende ist es weniger und man fühlt sich dann wohl 😂
14 Aug 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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