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Guten Morgen zusammen 🌺 Wochenende steht vor der Tür ☺️ schönen Freitag euch allen ☺️
Bei mir wieder Stillstand auf der Waage 🙄
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tilda Vegetables & Quinoa, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Brokkoli, Tomaten, Freshona Kidneybohnen. Snacks/Sonstiges: Lidl Zuckermelone, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Geflügel Salami, Snack Day Mais Sticks, Corny Free Schoko, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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