Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 258,64g.
Frühstück: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Quäse Quäse mit Skyr, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Maribel Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Schnittlauch, Magerquark, Blaubeeren, Kornspitz. Mittagessen: Edeka Pfifferlinge, Käsespätzle. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse, Gouda, Magerquark, Schnittlauch, Vintschgerl. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Sirup, Schwartau Schokosoße, Erdbeersosse, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Prosecco. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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