Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Ленивый штрудель, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Сливы, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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