Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 183,84g | Kohlh: 277,74g.
Frühstück: TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes, Uovo, Fage Fruyo Pesca. Brunch: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Mittagessen: Pompelmo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Fabbri Piadina Proteica. Abendessen: Sondey Maiswaffeln, Tsunami Nutrition Hydropure BAR, Peperoni Arrostiti. Nachtmahl: Fage Fruyo Pesca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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