Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 287,73g.
Frühstück: Happy Harvest Oat Flakes . Brunch: Fage Fruyo 0% Pesca, Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Mittagessen: Aia Cubetti di Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Fabbri Piadina Proteica. Abendessen: Sinnack Weizen Brötchen, Peperoni Arrostiti, Uovo. Nachtmahl: TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes, Fage Fruyo Pesca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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