|
84/66,/86
84,5/49,5
|
51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 325,61g.
Frühstück: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Myprotein Сухая Арахисовая Паста. Mittagessen: Азбука Молока Курт, Орех Пекан, Ашан Хлеб Бородинский, Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Абрикос, Главпродукт Варенье Земляничное, Чернослив, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлебцы с Отрубями, Calve Кетчуп Неаполитанский, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морковь, Лук, Националь Пшено, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|