Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивый штрудель. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Ржаной Хлеб, Аля шакшука. Abendessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, 365 Дней Тыквенные Семечки , Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|