Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3282 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 306,47g.
Frühstück: Brot, Latte Macchiato, Zucker, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Penne, Denner Wienerli. Abendessen: Coop Tessinerbrot, Denner Wienerli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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