Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 243,27g.
Frühstück: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali, Coop Avocado , Pompelmo. Mittagessen: Zucchine, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo, Scotti Riso Basmati. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Funghi Champignon. Nachtmahl: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Alce Nero Miele di Castagno, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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