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Nur in unterwäsche
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 274,68g.
Frühstück: Migros Cherrytomaten, Tee ungesüßt. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Nimm2 Lachgummi Shakies, Ananas, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Greek Style Yogurt Cocos , Coop Naturaplan Jogurt Nature, Pilzsauce, Le Dragon Jasminreis. Abendessen: BBQ Pouletschenkel-Steak, Manchego, Coop Naturaplan Jungspinat, Ratatouille, Balsamico, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Silserkranz. Snacks/Sonstiges: Migros Chips Sour Cream & Onion. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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