Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 69,90g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Рахат Лукум, Магнит Банан, ИП Борисик Кета Солёная , Карат Violette Cream Cheese, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Soba Гречневая Лапша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Valio Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|