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Guten morgen 🌞 schönes Wochenende zusammen. Ein Up an down 😅 so ist es diese Richtung gefällt mir eindeutig besser 😊
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71 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Özyörem Pastirma, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Cucina Bruschetta Paprika, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Tomaten, Karotten, Aldi Weißkrautsalat, REWE Rotkrautsalat, Bauernbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönes Wochenende 🤗. Up and down muss auch sein, trotzdem genieß es 😃
07 Aug 21 vom Mitglied: Annie 91
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Danke das wünsche ich dir auch 🌺 😊
So sieht es aus, wäre ja sonst langweilig 😜
07 Aug 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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