irinairina0000's Notizen, 06 Aug 21

Поздравляю 🙌 так держать 

Elvedan,спасибо большое) 

Это очень классно не думать о еде постоянно ) Я увеличиваю интервалы между едой, если раньше 5-ти разовое питание было,то уже 4 раза ем, при этом не сокращаю ккал, а просто увеличиваю время между приёмами. 3 х разовое мне пока тяжело, но стремлюсь к этому. Эти кастрюли, судочки так достали, хочется реже кушать и не думать о еде 😂 

Natala,мне кажется ,глядя на то как меняется ваш рацион,вы постепенно движетесь к лоукарб/кето🤣🤣 А если серьезно,то у меня протокол ИГ 23/1 и это в ещё большей степени даёт прочувствовать весь этот кайф) 

Не знаю как это называется лоукарб чи шо) Но у нас в семье культ еды был и с утра до вечера всегда все всё варят, шварят, жарят, пекут 😂 Вот надоело. Сколько всего интересного в жизни, кроме еды есть. И голодать тоже не люблю, пару раз по 1000 ккал закинуться и идти заниматься своими делами мне бы подошло, но пока за раз так много не съедаю 😂, поэтому и голодная снова через несколько часов. 

Natala,вы на верном пути))