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Donnerstag
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 166,54g | Kohlh: 424,97g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g), Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Landfreude Gewalzte Bandnudeln, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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