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Guten morgen zusammen 🌧 schöne Restwoche euch 🌺
Habe sogar mir mehr gerechnet 😅 deswegen happy dass es so ist ☺️
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Erdnussbutter. Mittagessen: Birnen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rispentomaten. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Blumenkohl, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Snacks/Sonstiges: American Pancakes, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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