Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 191,36g | Kohlh: 307,82g.
Frühstück: Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Pink Lady Äpfel, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Edeka Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Eiklar, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Nestle Cini Minis, Grünländer Leicht. Mittagessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Basmati-Reis (Gekocht), Snickers Snickers . Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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