Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 232,94g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Familia Champion Crisp, Emmi Caffè Latte Espresso. Mittagessen: Äpfel, Dar-Vida mit Sesam. Abendessen: Apfelmus mit Zucker, Omelett. Snacks/Sonstiges: Getränk mit Limonadengeschmack und Zucker (aus Pulvergemisch Hergestellt), Getränk mit Limonadengeschmack und Zucker (aus Pulvergemisch Hergestellt), Dattel. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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