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Dopo corsa 11.5km
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 194,48g | Kohlh: 485,95g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Uovo, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume d'uovo. Mittagessen: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Molas Gallette di Riso Integrale, Pomodorini, Uva, Finocchio. Abendessen: Nigiri Tonno, Nigiri Tonno, Gunkan, Futomaki, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, Scampi, Gamberi, Salmone, Tonno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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