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Guten morgen zusammen ☺️ einen schönen Start in die Woche 🌺
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Özyörem Pastirma, Netto Snack-Gurken, Schwarztee, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter. Abendessen: Apfeltorte, Baktat Manti, Linsensuppe, Köfte, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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