Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Géramont Geramont Mini, Schmierkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn Knäckebrot , DM Bio Maiswaffeln Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl, Rührei, Kiwi, Banane, Blaubeeren, Physalis. Mittagessen: DM Bio Maiswaffeln Natur, Mehrkornbrötchen, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Wassermelone. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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