Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 213,46g | Kohlh: 308,09g.
Frühstück: Arance, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Adez Latte di Cocco, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Mittagessen: Riso Basmati, Petto di Pollo, Zucchine, Mutti Pesto Verde di Pomodoro. Abendbrot: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Pane Bianco, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Finocchio, Coop Arancia 100%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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