Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
64,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 87,32g | Eiw: 157,51g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Помидоры, Шардоне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Bombbar Natural Bar Coconut, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|