Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 100,73g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 245,19g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сливочный Сыр Violette , Американо. Mittagessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emborg Филе Морского Гребешка. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|