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25.8 bf 33.6 msc
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90,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Dulano Trutenschinken, Peperoni, Ei, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Rotes Thai Curry, Gazi Ayran , Thai Kitchen Kokosmilch, Zucchini, M-Classic Pouletbrust . Abendessen: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Saitaku Black Bean Noodles, Denner Tomatensauce, Léger Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adibold's Gewichtsverlauf
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