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😱😒😩 Hmmm seltsam wie geht das 🤔
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71,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Grandessa Erdbeermarmelade, Özyörem Pastirma, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Abendessen: Kisir, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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