Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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