Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 298,73g.
Frühstück: Milbona Skyr Mirtillo, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Granella di Mandorle, Carrefour Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mela, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Sgambaro Pasta Integrale. Abendessen: Lotus Biscoff, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Banana, Conad Cocco Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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