Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 275,72g.
Frühstück: Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Edeka Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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