Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 279,94g.
Frühstück: Proteine Whey, Happy Harvest Oat Flakes . Mittagessen: Uovo, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zucchine, Carote, Scotti Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Abendbrot: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Tonno Fresco, Coop Avocado , Scampi, Riso Basmati. Nachtmahl: Nutella (Miele e Cacao), Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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