Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 282,24g.
Frühstück: Nectarines, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties , U Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Parmesan (Râpé), Poivrons, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Carrefour Pesto Rosso, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Filet de Poulet, Panzani Spaghetti . Abendessen: Magnum Mini Almond, Carrefour Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Mélange 3 Quinoa, Patate Douce. Snacks/Sonstiges: Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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