Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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87 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Süßkirschen, Ei, Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Edeka Feta, Zeus Zaziki. Snacks/Sonstiges: Ei, Ferrero Jogurette, Ritter Sport Joghurt, Erdbeeren. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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