Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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127,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Fage Total 0%, Café au Lait, Coop Naturaplan Flocons d'avoine Fins Complets, Coop Lait Partiellement Écrémé UHT 1,5% de Graisse, Sucre Brun. Mittagessen: Tomates Cerises, Ölz Sandwich de Froment Complet, Coop Qualité & Prix Blanc de Dinde aux Épices, Leerdammer Leerdamer Lightlife. Abendessen: Migros Cottage Cheese Ciboulette, Tomates Cerises, Coop Prix Garantie Viande Séchée, Migros Filet de Truite Fumé. Snacks/Sonstiges: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Old El Paso Whole Wheat Tortillas, Starbucks Skinny Latte. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 33 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chalalimace's Gewichtsverlauf
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