Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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66 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 274,28g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Arla Havarti Сыр Сливочный, Каравай Пита. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Кофе Латте, Bio Max Био Кефирный 1%. Abendessen: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Менза Ролл с Креветкой. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Sanpellegrino Aranciata, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lana Light's Gewichtsverlauf
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