Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Espresso, Alpro Sojadrink - Light, REWE Bio Hafermilch . Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Möhren. Abendessen: Chardonnay, Beck's Bier (500ml), Edeka Bio Vegane Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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