Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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87 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Weinbergpfirsich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Gouda, Butter, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Kamps Graubrot. Abendessen: Freshona Grünkohl, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Ferrero Jogurette. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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