Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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165 kcal
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Fett: 5,30g | Eiw: 1,30g | Kohlh: 26,90g.
Snacks/Sonstiges: Balisto Miel et Amandes, Capri-Sun Multivitamin. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patrice65's Gewichtsverlauf
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