Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Pfirsiche, Hefezopf, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, gehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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