Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 279,30g.
Frühstück: Migros Berliner, M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Migros Berliner. Abendessen: Zweifel Nature Original Chips. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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