Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 318,04g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Coop Tessinerbrot, M-Classic Cervelat, Migros Berliner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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