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DONNERSTAG, Bauchumfang : 96 cm
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 378,42g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Fix für Jäger-Schnitzel, Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bofrost Käse-Sahnetorte. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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