Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Apple, Maryland Studentenfutter, Hard-Boiled Egg , K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Baktat Couscous Moyen Original, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber. Abendessen: Baktat Couscous Moyen Original, Cherry Tomatoes, Cucumber, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Monolith Tworog 15%, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, K-Classic Gemüsemais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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