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Donnerstag. Bauchumfang 18.07:94 cm
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 160,85g | Kohlh: 453,94g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Landfreude Gewalzte Bandnudeln, Icewind Wildlachsfilets. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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