Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Abendessen: Абрикосы, Блинчики на сыворотке. Snacks/Sonstiges: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Айсберри Фруктовый Лед, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Mixbar Соленый Попкорн, Каравай Докторская Булка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|