Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 183,68g | Kohlh: 315,86g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Pistacchio, TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes. Brunch: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Mittagessen: Banana, Pane Comune, Corn Flakes, Petto di Pollo. Abendbrot: Myprotein The Whey, Migros Avena, Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Pizza al Pomodoro. Nachtmahl: Proteine Whey, Ehrmann High Protein Joghurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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