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Es schwankt mal wieder etwas, aber alles im Lot. Ist nur ne Frage der Zeit, bis ich den Uhu schaffe 😁.
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100,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Basic Dinkelpops mit Honig, Haferflocken, Blaubeeren, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Magerquark. Mittagessen: Kohlrabi, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Gar keine Frage....er ist im Anflug 🦉
15 Jul 21 vom Mitglied: Delihla1
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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