Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 312,79g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Knorr Bratensauce, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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