Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 173,46g | Kohlh: 297,63g.
Frühstück: Edeka Gefrorene Himbeeren, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grünländer Leicht, Nestle Cini Minis, Pink Lady Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Eiklar, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Netto Nougatbits , Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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